所以烹饪富含花青xPyK的食物,最好是急W0os快炒,由于他是水EK71性的,最好避免跟3xmg接触HibJ
应把握的重点是:注意两手上ucaT沿垂直线运行,在上(头顶)j3TS中(肩前)、下(腹前)三个XzMu置进行拳掌的手形转换Bq7B